おこもりのお供と運動

最近の生活で、定番になってきているお供があります。

いつもは外に持ち歩いているマイボトルには朝に緑茶を入れて一日中ちょこちょこ飲むようにしています。

一緒に写真にうつってるのはツボ押し。

（虫みたいでちょっとイヤ…）

握ったり、首とか頭とか押してみたり。

もともと運動苦手ですが、

家にいると、間食してばかりな上に

いつも以上に体を動かしていません。

ずっとパソコンの前、になりがち…

さすがに体を動かさないと！

と

歩いたり小走りしたり。

ルームランナーで、

まずは1日15分。

（それだけ⁈って言わないで〜）

今日は2日目。

明日からも続けるぞー！

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やればやるほどラクになる『ずぼラクお片づけ』。
仙台在住のライフオーガナイザー®、
はやさか　ひろみでした(o^-^o)

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